Klikkaa suuremmaksi

pakkauskoko: 120 kaps.

Ihminen pystyy tuottamaan D-vitamiinia riittävässä auringonvalossa UVB-säteilyn vaikutuksesta iholla. Suomessa ei aina ole riittävästi ja toisaalta UV-säteilyn aiheuttaman ihosyöpäriski tunnetaan ja se rajoittaa auringossa oleskelua. Tärkein D-vitamiinin lähde on auringonvalon ohella ravinto; kala, ja kalatuotteet, rikastetut maitotuotteet, ja ravintorasvat. Kasviksissa D-vitamiinia ei esiinny, metsäsienet ovat poikkeus.

Tärkeää: D-vitamiinin saanti ravinnosta suomalaisilla on niukkaa, siksi valtion ravitsemus-neuvottelukunnan aloitteesta suositeltiin v. 2003 ravintorasvojen ja nestemäisten maitovalmisteiden vitaminointia. Tämä on nostanut D-vitamiinin keskimääräistä saantia 4µg:sta liki 7µg:aan päivässä. D-vitamiinin yliannostuksen vaara on mahdollinen, jos käytetän pitkäaikaisesti useita vitamiinivalmisteita yhtäaikaisesti eikä noudateta annosteluohjeita. D-vitamiinin suurin hyväksyttävä päiväannos on alle 10 vuotiaille lapsille 25µg ja nuorille ja aikuisille 50µg. Viralliset päiväsuositukset vaihtelevat 7,5µg - 10µg.
Lähde: Valtion ravitsemusneuvottelukunnan julkaisu; Suomalaiset ravitsemussuositukset 2005 s. 23 taulukko 5 ja 8, sekä s. 26 D-vitamiini.

Suositeltu vuorokausiannos 1 kaps. sisältää:
D-vitamiinia 20µg ( 400% vuorokautisen saannin vertailuarvosta)

Koostumus:
1 kapseli sisältää 20µg D-vitamiinia kylmäpuristetussa oliiviöljyssä.

Ainesosat:
Oliiviöljy, gelatiini, kosteudensäilyttäjä (glyseroli), kolekalsiferoli

Säilytys:
Huoneenlämmössä, suojassa auringonvalolta. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa. Sopii täydentämään päivittäistä ruokavaliota. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena.