Ravintohiivahiutaleet sisältävät runsaasti luonnollisia ravintoaineita kuten proteiinia, B-vitamiineja ja foolihappoa. Ravintohiivahiutaleita suositellaan erityisesti kasvisruokavalion täydentämiseen.
Käytä ravintohiivahiutaleita sellaisenaan tai esim. pastan, keiton tai salaatin päälle ripoteltuna. Hiutaleet sopivat myös keittojen ja kastikkeiden maustamiseen.
Ravintohiivahiutaleet antavat ruoalle juustomaisen maun ja vahvistavat ruoan omaa makua. Lisää hiutaleet lämpimiin ruokiin vasta hetki ennen nauttimista. Vältä voimakasta kuumennusta, koska se heikentää hiutaleiden ravintoarvoa.
| Ravintoarvo: | 100 g | 1 - 5 rkl (5 - 25 g) |
| Energia | 1428 kJ / 341 kcal | 71 kJ / 357 kcal / 17 kJ / 85 kcal |
| Rasvaa | 4,2 g | 0,21 - 1,05 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g | 0,03 - 0,15 g |
| Hiilihydraatit | 40,2 g | 2,01 - 10,05 g |
| josta sokereita | 15,6 g | 0,78 - 3,9 g |
| Ravintokuitu | 21,7 g | 1,09 - 5,43 g |
| Proteiini | 46,4 g | 2,32 - 11,6 g |
| Suola | 0,091 g | 0,005 - 0,023 g |
| Vitamiinit: | 100 g | 1 - 5 rkl (5 - 25 g) | RDI * |
| Tiamiini (B1-vitamiini) | 3,0 mg | 0,15 - 0,75 mg | 14-68 % |
| Riboflaviini (B2-vitamiini) | 6,0 mg | 0,3 - 1,5 mg | 21-107 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 37,0 mg | 1,85 - 9,25 mg | 12-58 % |
| Pantoteenihappo (B5-vitamiini) | 10,0 mg | 0,5 - 2,5 mg | 8-42 % |
| B6-vitamiini | 3,0 mg | 0,15 - 0,75 mg | 11-54 % |
| Biotiini | 30,0 µg | 1,5 - 7,5 µg | 3-15 % |
| Foolihappo | 1425 µg | 71,3 - 356,3 µg | 36-178 % |
| *% Vuorokautisen saannin vertailuarvosta. |
Annostus:
1-5 rkl (5-25 g) vuorokaudessa.
Ainesosat:
Inaktiivinen hiiva.
Gluteeniton, kotimainen, laktoositon, maissiton, makeuttamaton, soijaton, sokeriton, suolaton. Ei sisällä tärkkelystä. Sopii kasvissyöjille.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Suositeltua annostusta ei saa ylittää. Ei lasten ulottuville.
