Säästä 34%
A-vitamiinia sisältävä ravintolisä. A-vitamiini edistää limakalvojen, ihon ja näön pysymistä normaalina. Ainesosat: Auringonkukkaöljy, liivate, kos...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 29%
Allergiatestatut A-tipat A-vitamiini on välttämätön rasvaliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä merkitys monissa elimistön toiminnoissa. A-vitamiini ...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 31%
Puhdasta beetakaroteenia helposti imeytyvässä ja pysyvässä muodossa – luonnollinen A-vitamiinin esiaste Sisältää beetakaroteenia, A-vitamiinin esi...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 16%
A-vitamiini 800 µg on turskanmaksaöljyvalmiste. A-vitamiinin terveysvaikutuksia: Edistää näön pysymistä normaalina Edistää normaalia rauta-ainee...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 24%
Auringonoton yhteydessä käytettävä Bioteekin Aurinkokapseli sisältää luontaisia karotenoideja auringon kypsyttämistä öljypalmun hedelmistä. Ihon hy...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 54%
Maxosol sisältää biotiinia, niasiinia ja sinkkiä, jotka edistävät ihon pysymistä normaalina sekä kuparia, joka edistää hiuksien ja ihon normaalia p...
Näytä tarkemmat tuotetiedotA-vitamiinia esiintyy paljon rasvaisissa ruoissa. Maksa ja kalanmaksaöljy ovat tunnettuja A-vitamiinin lähteitä. A-vitamiinia esiintyy myös voissa, kanamunan keltuaisessa ja rasvaisissa maitotuotteissa. Kasvikunnassa A-vitamiinin esiastetta karoteenia on mm. porkkanassa ja lehtikaalissa runsaasti. Jotta A-vitamiini imeytyisi, se tulee nauttia rasvaisen ruoan kanssa.
Päivittäisen saannin vertailuarvo A-vitamiinille on 800 µg (Eviran ohje 17052/3).
A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. EU:n viralliset hyväksytyt terveysväitteet kertovat seuraavaa:
- A-vitamiini edistää normaalia rauta-aineenvaihduntaa
- A-vitamiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
- A-vitamiini edistää ihon pysymistä normaalina
- A-vitamiini edistää näön pysymistä normaalina
- A-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- A-vitamiini osallistuu solujen erikoistumisprosessiin
A-vitamiinin puutos saattaa aiheuttaa hämäräsokeutta ja ihon muuttumista kuivaksi ja kalpeaksi.
A-vitamiinin yliannostus saattaa aiheuttaa seuraavia oireita:
- ruokahaluttomuus
- ärtymys
- kuiva iho
- häiriöt maksan toiminnassa
- muutokset luustossa
- uneliaisuus
Raskauden aikana on syytä välttää A-vitamiinivalmisteiden käyttöä. Jos kuitenkin koet tarvitsevasi A-vitamiinilisää ja olet raskaana, käänny lääkärin puoleen.
