Teaniini

Teaniini on aminohappo, jota on mm. teepensaan lehdistä uutetussa teessä.

Tutkimuksien mukaan teaniini voi mahdollisesti tukea kehon immuunijärjestelmää, sillä se tehostaa tiettyjen T-solujen toimintaa. Teaniinin on osoitettu vähentävän stressiä ja parantavan mielialaa, sekä lisäävän rentoutuneisuuden tunnetta.

Teaniini ravinnosta:

Hyvä teaniinin lähde on muun muassa vihreä tee ja tutkimukset osoittavat, että teaniini edesauttaa aivojen aktivoitumista tunnin sisällä sen nauttimisesta.