Säästä 37%
1-2 tablettia sisältää 1 tabl. 2 tabl. L-tryptofaani 300 mg 600 mg Annostus: 2 tablettia päivässä. Ainesosat: Täyteaineet (mikrokiteinen se...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 26%
Tryptofaani - magnesium - B6-vitamiinitabletit Sisältää tryptofaania, magnesiumia ja B6-vitamiinia. Vuorokausi annos sisältää: 1-2 tabl. RDI...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 51%
Tyyni - Juomajauhe - Kaakaonmakuinen Ravintosisältö: 100 g 30g (3 mittalusikallista) RDI * Energiaa 1675 kJ / 400 kcal 502 kJ / 120 kcal - ...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 11%
Tryptofaani on yksi luonnon 20 yleisimmästä aminohaposta. Se on yksi kahdeksasta ihmiselle välttämättömästä aminohaposta. Ainesosat: 1 kaps L-...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 23%
Tyyni - juomajauhe - Sitruunanmakuinen Ravintosisältö: 100 g 30 g (3 mittalusikallista) RDI * Energiaa 1675 kJ (400 kcal) 502 kJ (120 kcal) - ...
Näytä tarkemmat tuotetiedotTryptofaani on yksi luonnon 20 yleisimmästä aminohaposta.
Tryptofaanilla on tärkeä merkitys mm. mielialatasapainoon ja uneen. Tryptofaanin on todettu lisäävän aivojen serotoniini aktiivisuutta ja siten auttavan ehkäisemään masennusta, parantavan keskittymiskykyä ja unen laatua.
Tryptofaani ravinnosta
Hyviä tryptofaanin lähteitä ovat mm. maitotuotteet, liha ja kala.
Tryptofaanin saantisuositukset:
Ihmisen elimistö tarvitsee tryptofaania n. 5 mg painokiloa kohti. Näin ollen esimerkiksi 70 kg painavan henkilön päivittäinen saantisuositus on noin 350 mg.
