Säästä 44%
D-vitamiinia sisältävä ravintolisä. D-vitamiini edistää luiden pysymistä normaalina. Sekä edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä ja edistää...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 36%
D-vitamiinia sisältävä ravintolisä pellavasiemenöljyssä. Ainesosat: Kylmäpuristettu pellavansiemenöljy (270mg/kapseli) Liivate (kapseli, farmaseutt...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 40%
Puhdas+ Caps kasviperäinen D-vitamiinivalmiste sisältää hyvin imeytyvää D3-vitamiinia. D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 24%
EBN:n 100 mcg (4000 KY) D3-vitamiini sopii kaikille, jotka haluavat käyttää virallisia saantisuosituksia suurempia D-vitamiiniannoksia. EBN:n D-vit...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 41%
Yksi kapseli sisältää 100 mikrogrammaa D3-vitamiinia. Natura Median D100 on vahva D-vitamiinilisä aikuisille. Sen avulla voi korottaa nopeasti vere...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 20%
D-vitamiinitipat Hyvin imeytyvä, helppokäyttöinen ja riittoisa • D-vitamiini on välttämätöntä lasten luuston normaalille kasvulle ja kehitykselle. ...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 44%
Vida Vahva D3-Vitamiini 100µg Käyttöohje: 1 kapseli päivässä. Vuorokausiannos 1 kapseli sisältää: D3-vitamiini 100µg Ainesosat: Oliiviöljy, gelati...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 20%
D3-vitamiinisuihkeemme on mikroemulsoitu ja siksi, se imeytyy tutkitusti suoraan suun limakalvolta. Cardiffi n yliopistossa on tehty imeytymistutki...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 25%
Puhdistamon Super D-vitamiini on vahva 100 µ D3-vitamiinivalmiste. Pehmytkapseliin pakattu turskanmaksaöljy sisältää luontaisesti A-vitamiinia ja D...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 40%
Puhdas+ Kasviperäinen D-vitamiinivalmiste sisältää hyvin imeytyvää D3-vitamiinia, jota tarvitsemme mm. vastustuskykyvyn, luuston ja hampaiden hyvin...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 47%
Mansikan- ja vadelmanmakuinen Ksylitoli-D3-vitamiinipurutabletti. D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä, ve...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 38%
Yksi kapseli sisältää 50 mikrogrammaa D3-vitamiinia. Öljykapseleissa D-vitamiini jakautuu tasaisesti, joka takaa sen että kaikissa kapseleissa on s...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 29%
Pienet, helposti nieltävät kapselit sisältävät 125 µg D3-vitamiinia kylmäpuristetussa oliiviöljyssä, josta rasvaliukoinen D-vitamiini imeytyy hyvi...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 35%
Mansikan- ja vadelmanmakuinen Ksylitoli-D3-vitamiinipurutabletti. D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä, ve...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 46%
D3-vitamiinivalmiste sisältää hyvin imeytyvää, kasviperäistä D3-vitamiinia, jota tarvitsemme mm. vastustuskykyyn sekä luuston ja hampaiden hyvinvoi...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 18%
D-vitamiinia sisältävä ravintolisä. Ainesosat: Kasvirasvahapot (keskipitkiä rasvahappoja öljypalmun siemenistä) D3-vitamiinivalmiste (kolekalsifer...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 33%
Päärynänmakuinen ksylitoli-D3-vitamiinipurutabletti lapsille. D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä, veren ...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 34%
D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin imeytymistä, luiden pysymistä normaalina, normaalin lihastoiminnan yllapitamistä, hampaiden pysymista nor...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 33%
D-Pearls Vahvat D-vitamiinit Miellyttävä ja hygieeninen käyttää Hyvän imeytymisen takaamiseksi rasvaliukoinen D3-vitamiini on liuotettu kylmäpuri...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 34%
D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin imeytymistä, luiden pysymistä normaalina, normaalin lihastoiminnan yllapitamistä, hampaiden pysymista nor...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 25%
Bioteekin D3-vitamiinia sisältä ravintolisä. D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä, veren normaalia kalsiumtasoa, luiden ...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 47%
Salmiakinmakuinen Ksylitoli-D3-vitamiinipurutabletti. D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä, veren normaali...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 28%
Suussa sulavat D3-vitamiinitabletit Vahva passioninmakuinen D-vitamiinivalmiste, sulaa suussa nopeasti Vuorokausiannos sisältää: 1 tabl. RDI...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 32%
D3-vitamiini-täysksylitolitabletti Mansikan makuinen purutabletti Vuorokausiannos sisältää: 1 tabl. RDI * D3-vitamiinia 10 µg 200 % * Vu...
Näytä tarkemmat tuotetiedotD-vitamiini on rasvaliukoinen kalsitrioli-hormonin esiaste. Tutuin D-vitamiinin muoto on D3-vitamiini eli kolekalsiferoli. Ihmisen iho valmistaa D3-vitamiinia, kun se altistuu auringonvalolle. Lisäksi D3-vitamiinia voi saada lähinnä eläinperäisistä ruoka-aineista: rasvainen kala, ravintorasvat ja kanamunat. Joissain kasviksissa esiintyy D2-vitamiinia, joka on kuitenkin huonommin ihmisen hyödynnettävissä kuin D3-vitamiini. D-vitamiini on varsinkin talvella suomalaisille tärkeä vitamiini.
Päivittäisen saannin vertailuarvo D-vitamiinilla on 5 µg (Eviran ohje 17052/3). Valtion ravitsemusneuvottelulautakunta kuitenkin suosittelee D-vitamiinia päivittäin alle kolmivuotiaille lapsille 10 µg ja aikuisille 7,5 µg.
D-vitamiinille on hyväksytty seuraavat terveysväittämät:
- D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä
- D-vitamiini edistää veren normaalia kalsiumtasoa
- D-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina
- D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä
- D-vitamiini edistää hampaiden pysymistä normaaleina
- D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- D-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin
Yksilöiden välillä on huomattavia eroja siitä, miten samansuuruinen veren D-vitamiinipitoisuus vaikuttaa D-vitamiinin säätelemien geenien toimintaan. D-vitamiinin optimaalinen annos voi siis vaihdella yksilöllisesti. Myös D-vitamiinin todellisen tarpeen määrä vaihtelee yksilöllisesti esimerkiksi ruumiinpainon mukaan. D-vitamiinin puutosoireita voivat olla alttius sairastua nuhakuumeeseen herkemmin, lihasten ja luiden heikkous, masennus, turvotus, korkea verenpaine, painonnousu ja uupumus.
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on ehdottanut turvallisen D-vitamiinin käytön ylärajaksi 100 µg vuorokaudessa ja alle kymmenvuotiaiden lasten ylärajaksi 50 µg vuorokaudessa. Jatkuva runsas D-vitamiinin yliannostus voi aiheuttaa ummetusta tai ripulia, päänsärkyä, ruokahaluttomuutta, pahoinvointia, oksentelua, sydämen rytmihäiriöitä ja voimakasta väsymystä. Jos liikasaanti on jatkuvasti suurta, luusto saattaa haurastua ja kalsium voi kertyä pehmytkudoksiin.
