Säästä 27%
Kalsium on tarpeellinen luuston ja hampaiden pysymiselle normaalina. Kalsium edistää lihasten normaalia toimintaa. Kalsium edistää ruoansulatusents...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 18%
KALSIUM-MAGNESIUM-KARBONAATTI-PIIDIOKSIDIJAUHE Homeopsinetologinen Ca-Mg-Si-valmiste (kalkki, magnesium, pii) luuston hyvinvointiin. Sisältää kaksi...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 29%
Kalsium-magnesium-tabletit Vahva kalkki-magnesiumvalmiste luuston hyvinvoinnille Calcia® 800 Magnesium -valmisteessa kalkki on ravitsemuksellise...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 31%
Kalsiumsitraatti-D-vitamiinitabletit Luuston hyvinvoinnille, tehokkaasti imeytyvä kalsiumsitraatti Mukana kalsiumin imeytymistä edistävää D-vita...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 33%
Kalkki-monivitamiini-monimineraalitabletit Monipuolinen valmiste luuston hyvinvoinnille. Calcia® 800 Plus -valmisteessa kalkki on ravitsemuksell...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 24%
Kalkki - D-vitamiinitabletit Luuston hyvinvoinnille Yhdessä tabletissa 600 mg kalsiumia ja 10 µg D3-vitamiinia Vuorokausiannos sisältää: 1 ...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 16%
Kalsium - C - D - K - vitamiini - kivennäisainetabletti. Osteomax on laktoositon ja makeuttamaton ravintovalmiste, joka sisältää kalsiumia, magnesi...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 27%
Kalsium-Magnesium-pii+B on monipuolinen ravintolisä, sillä se sisältää kaikkien tunnettujen B-vitamiinien, erityisesti hiuksia ja kynsiä vahvistava...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 22%
Piparmintun makuiset tabletit voi niellä tai pureskella Kalsium edistää lihasten normaalia toimintaa ja normaalia hermovälitystä Kalsium on tarpee...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 58%
Osteolis on kalsiumvalmiste, joka sisältää kalsiumia ja K2- ja D3-vitamiineja. Annostus: 1-2 kapselia päivässä. Juo lasillinen vettä kapselien kera...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 18%
Kalkkia magnesiumia ja piitä on kaikkien saatava joka päivä riittävästi ravinnon yhteydessä. Luonnossa on paljon näitä ravintoaineita, mutta meidän...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 39%
Vitabalans D-Max Calcium 25µ / 500mg - ksylitoli-kalsium- D3-vitamiinipurutabletti. Kalsium on luuston tärkein mineraali, sillä se on tarpeellinen ...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 21%
Coral Max korallikalkki valmistetaan aaltojen ja muiden luonnollisten tapahtumien seurauksena koralliriutoista irronneista koralleista Vaikuttav...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 40%
Kalsiumia, magnesiumia ja piimaata sisältävä ravintolisä. Annostus: 3 tablettia päivässä, pureskellaan tai niellään kokonaisina runsaan veden kera...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 36%
Kasviperäinen Kalsium - D2-vitamiinitabletit Luuston hyvinvoinnille Kalsium ja D-vitamiini auttavat ylläpitämään luuston ja hampaiden pysymistä...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 34%
Pureskeltavat kalkki-D-vitamiini-ksylitolitabletit Hyvänmakuisessa pureskeltavassa Calcia Pure D -tabletissa kalkki on ravitsemuksellisesti helppo...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Solgar Calcium Magnesium Plus Zink - kalsium-magnesium-sinkki. Aktiiviset ainesosat (3 tablettia): Kalsium (karbonaatti, glukonaatti, sitraatti) ...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 40%
Luuston hyvinvointiin tarvitsemme muutakin kuin kalsiumia ja D-vitamiinia siksi Terveyskaistan kalkki valmisteeseen on lisätty K2-vitamiini (menak...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Solgar Calcium-magnesium-Zinc -mineraali/hivenainevalmiste. Aktiiviset ainesosat (3 tablettia): Kalsium (karbonaatti, glukonaatti, sitraatti) 10...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 33%
Elektrolyyttien saanti on tärkeää erityisesti ketogeenisen ruokavalion aikana tai silloin jos urheilet ja hikoilet paljon. Puhdas+ KETO Elektrolyy...
Näytä tarkemmat tuotetiedot
Säästä 22%
Ihminen pystyy parhaiten hyödyntämään kivennäis- ja hivenaineet kasveista saatuna verrattuna siihen, että ne syötäisiin alkuaineina ja jauhettuna k...
Näytä tarkemmat tuotetiedotKaikki elimistömme solut tarvitsevat kalsiumia. Riittävä kalsiumin saanti on välttämätöntä luuston kehitykselle sekä sydämen, lihasten ja hermoston toiminnalle. Erityisen tärkeää kalsium on lapsille ja nuorille, joiden luusto on vasta rakentumassa. Luun uudismuodostuksen yhteydessä kalsiumia haihtuu elimistöstämme päivittäin ja sen vuoksi myös aikuisten on hyvä huolehtia riittävästä kalsiumin saannista. Riittävä kalsiumin saanti on todettu hidastavan luun haurastumista etenkin naisilla ennen vaihdevuosia ja sen jälkeen. Naisilla kalsiumin saanti on erityisen tärkeää myös raskauden ja imetyksen aikana.
Kalsium ravinnosta
Parhaita kalsiumin lähteitä ovat maito, maitovalmisteet ja juustot. Muita hyviä kalsiumin lähteitä ovat tummanvihreät kasvikset, pähkinät ja tofu.
Kalsiumin saantisuositukset:
Lapset
Aikuiset
Kalsiumin puute
Kalsium vahvistaa luustoa. Kalsiumin puutteen seurauksena ilmenevä osteoporoosi eli luiden haurastuminen kehittyy usein vuosien saatossa ja usein murtuma on ensimmäinen merkki puutoksesta. Kalsiumin puute saattaa myös aiheuttaa lihaskramppeja, tuntoharhoja tai verenpaineen nousua.
