translation missing: fi.general.accessibility.skip_to_content

Sinunapteekki Blogi

RSS
  • 3 tärkeää ravintoainetta liikkumisen tueksi
    elokuu 27, 2019 Mika Kaarakainen

    3 tärkeää ravintoainetta liikkumisen tueksi

    Liikkuminen antaa iloa ja energiaa elämään. Hyvä kunnon ylläpitäminen on tärkeää läpi elämän. Ulkoilu luonnossa läheisten tai lemmikin kanssa tuo hyvää fiilistä. Arjessa kannattaa muistaa hyötyliikunta, sen voi toteuttaa vaikka kävelemällä kauppa- tai työmatkat. Terveellisiin elämäntapoihin ja ravintoon kannattaa kiinnittää huomiota....

    Lue lisää
  • Mikä on ketogeeninen ruokavalio?
    elokuu 20, 2019 Mika Kaarakainen

    Mikä on ketogeeninen ruokavalio?

    Ketogeenisessä ruokavaliossa aineenvaihdunta pitää saada ”ketoosiin”, joka onnistuu vähentämällä hiilihydraattien määrää merkittävästi ruokavaliossa ja korvata hiilyhydraatit suurilta osin rasvalla.   Ketogeenisessä ruokavaliossa rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit jaetaan seuraavasti: -rasvat 70% -proteiinit 20% -hiilihydraatit 5-10% Mikäli liikut paljon voi hiilihydraattien määrää...

    Lue lisää
  • Eteeristen öljyjen käyttö ja diffuuseri
    elokuu 13, 2019 Mika Kaarakainen

    Eteeristen öljyjen käyttö ja diffuuseri

    Eteeriset öljyt ovat monikäyttöisiä ja toimivat niin arjessa kuin hetkissä jolloin haluat hyvää oloa itsellesi. Eteerisiä öljyä on jo pitkään käytetty erilaisiin hoitoihin ja tuomaan tuoksuja. Aidon 100% eteerisen öljyn tunnistaa siitä, että se on kerätty yhdestä kasvilajista. Niissä käytetään...

    Lue lisää
  • 5 syytä, miksi kuukautiskuppi on parempi vaihtoehto
    heinäkuu 30, 2019 Mika Kaarakainen

    5 syytä, miksi kuukautiskuppi on parempi vaihtoehto

    Nomai kuukupit nyt Sinunapteekista! Käyttäjäystävällinen – helppo käyttää, tyhjennys riittää 2-4 kertaa päivässä. Ekologinen – ei sisällä muovia ja vähentää kuukautisjätteen määrää - yhdessä siteessä on neljä muovipussillista muovia, tamponit maatuvat yli 500 vuotta. Säästää lompakkoasi – maksaa itsensä takaisin...

    Lue lisää
  • Miten saan kauniit hiukset, vahvat kynnet ja siloisen ihon?
    kesäkuu 27, 2018 Samuli Hellman

    Miten saan kauniit hiukset, vahvat kynnet ja siloisen ihon?

    Kärsitkö hiustenlähdöstä? Onko sinulla kuiva atooppinen iho? Lohkeilevatko kynnet?  Epätavallisen voimakas hiustenlähtö voi kertoa siitä, ettei kaikki ole niin kuin pitäisi. Kuiva atooppinen iho ja ärtyneen suolen oireyhtymällä on tutkimuksissa havaittu olevan yhteys. Lohkeilevatko kyntesi liian usein? Näiden kaikkien ”ongelmien”...

    Lue lisää
  • Sen seitsemän yrtin parantavat voimat ja juhannustaiat
    kesäkuu 19, 2018 Samuli Hellman

    Sen seitsemän yrtin parantavat voimat ja juhannustaiat

    Suomessa, Ruotsissa ja Baltian maissa juhannus on ollut alun perin muinaisuskontoon liittyvä juhla. Juhannusta vietettiin Suomessa alun perin Ukon juhlana sadon ja hedelmällisyyden varmistamiseksi. Etelä-Karjalassa juhannusta kutsuttiin Ukon juhlaksi vielä 1800-luvulla.
    Lue lisää
  • MITEN PIDÄT VERENIMIJÄT LOITOLLA? (Hyttyset ja punkit)
    toukokuu 31, 2018 Samuli Hellman

    MITEN PIDÄT VERENIMIJÄT LOITOLLA? (Hyttyset ja punkit)

    “Mitä hyttynen sanoi, kun se näki nukkuvan miehen?  – Ihanaa, aamiainen vuoteessa!”   Hyttyset pistävät kesäisin monen hermot lujille? ININÄÄ… voi ei … lisää ininää… hyttyset joka vuoden riesa? Miten voin häätää niitä ympäriltäni?? Entä punkit? Punkit ovat lisääntyneet viime vuosina...

    Lue lisää