3 tärkeää ravintoainetta liikkumisen tueksi
Liikkuminen antaa iloa ja energiaa elämään. Hyvä kunnon ylläpitäminen on tärkeää läpi elämän. Ulkoilu luonnossa läheisten tai lemmikin kanssa tuo hyvää fiilistä. Arjessa kannattaa muistaa hyötyliikunta, sen voi toteuttaa vaikka kävelemällä kauppa- tai työmatkat. Terveellisiin elämäntapoihin ja ravintoon kannattaa kiinnittää huomiota....