Välttämättömät rasvahapot

Välttämättömät rasvahapot

Omega-3-rasvahapot ovat ryhmä välttämättömiä, monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita on elimistömme solukalvoilla. Elimistömme ei pysty valmistamaan näitä rasvahappoja itse, vaan meidän on saatav...
5 asiaa proteiineista, jotka haluat muistaa

5 asiaa proteiineista, jotka haluat muistaa

Proteiinit ovat keholle välttämättömiä ravintoaineita, joiden nauttimisessa on lukuisia terveyshyötyjä. Kun huolehdit, että ruokavaliossasi on riittävästi proteiinia ja erilaisia proteiininlähteitä...
Tehokas apu kevätväsymykseen ja muihin kevätkauden haasteisiin: liposomaalinen C-vitamiini “tekee melkein ihmeitä”

Tehokas apu kevätväsymykseen ja muihin kevätkauden haasteisiin: liposomaalinen C-vitamiini “tekee melkein ihmeitä”

Kevät on saapunut keskuuteemme keikahdellen ja ailahtelevien säidenkin siivittämänä niin jaksaminen kuin vastustuskykykin on kovalla koetuksella. Elinvoimaisuuden elvyttäminen ja immuunijärjestelmä...
Viisi helppoa vinkkiä sinisen valon vaikutusten torjumiseksi iholla

Viisi helppoa vinkkiä sinisen valon vaikutusten torjumiseksi iholla

Elämämme on täynnä sinistä valoa. Sininen valo älylaitteista kuivattaa ihoamme javanhentaa sitä ennenaikaisesti, mutta onneksi voimme suojautua haittavaikutuksilta muutamilla yksinkertaisilla toime...
Näin WellO2-hengitysharjoituslaite auttaa lievittämään siitepölykauden oireita

Näin WellO2-hengitysharjoituslaite auttaa lievittämään siitepölykauden oireita

Kun sää lämpenee ja kukat alkavat kukkia, monet odottavat innolla kevään saapumista. Kuitenkin keväällä jotkut meistä saattavat kokea ikäviä siitepölyallergian oireita. Kutisevat silmät, vuotava ne...
Kolme syytä valita luonnollinen alumiiniton deodorantti

Kolme syytä valita luonnollinen alumiiniton deodorantti

Kaupoissa hyllyt notkuvat deodoranteista, ja tiesitkö, että monet niistä sisältävät alumiinia? Jos haluat välttää ylimääräisiä kemikaaleja kehossasi, kannattaa olla tarkkana deodorantin valinnassa....
Kauneusrutiinisi supervoimat: A-, B- ja C-vitamiiniseerumit!

Kauneusrutiinisi supervoimat: A-, B- ja C-vitamiiniseerumit!

A-vitamiini eli retinoliseerumi, B3-vitamiini eli niacinamidiseerumi ja C-vitamiiniseerumi ovat kolme tehoainetta ihonhoidossa, joilla on omat erityiset hyötynsä. Nämä kolme seerumia tarjoavat moni...
10 tärkeintä ravintolisää
ravintolisät

Tässä ovat 10 tärkeintä ravintolisää (2024)

Ravintolisien tehtävä on täydentää ruokavaliota sekä ylläpitää ja edistää terveyttä. Tässä artikkelissa keskitymme tärkeimpiin ravintolisiin ja esittelemme jokaisen ravintolisän hyödyt, tieteellise...
Lajin helppous viehättää - audio-ohjelmilla lisää hyvinvointia

Lajin helppous viehättää - audio-ohjelmilla lisää hyvinvointia

Moni meistä kaipaa hyvinvointi rutiineihinsa vaihtelua ja uusia tapoja edistää terveyttään. Tämä ei kuitenkaan aina tarkoita sitä, että tarvitsisi mullistaa koko elämäntyyliään tai sitoutua rankkoi...

Tilaa uutiskirje

Tilaamalla Sinunapteekin uutiskirjeen saat ensimmäisenä tiedot tarjouksista ja uutuuksista.