Sinunapteekki Blogi

Liikkuminen antaa iloa ja energiaa elämään. Hyvä kunnon ylläpitäminen on tärkeää läpi elämän. Ulkoilu luonnossa läheisten tai lemmikin kanssa tuo hyvää fiilistä. Arjessa kannattaa muistaa hyötyliikunta, sen voi toteuttaa vaikka kävelemällä kauppa- tai työmatkat. Terveellisiin elämäntapoihin ja ravintoon kannattaa kiinnittää huomiota....

Ketogeenisessä ruokavaliossa aineenvaihdunta pitää saada ”ketoosiin”, joka onnistuu vähentämällä hiilihydraattien määrää merkittävästi ruokavaliossa ja korvata hiilyhydraatit suurilta osin rasvalla.   Ketogeenisessä ruokavaliossa rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit jaetaan seuraavasti: -rasvat 70% -proteiinit 20% -hiilihydraatit 5-10% Mikäli liikut paljon voi hiilihydraattien määrää...

Eteeriset öljyt ovat monikäyttöisiä ja toimivat niin arjessa kuin hetkissä jolloin haluat hyvää oloa itsellesi. Eteerisiä öljyä on jo pitkään käytetty erilaisiin hoitoihin ja tuomaan tuoksuja. Aidon 100% eteerisen öljyn tunnistaa siitä, että se on kerätty yhdestä kasvilajista. Niissä käytetään...

Nomai kuukupit nyt Sinunapteekista! Käyttäjäystävällinen – helppo käyttää, tyhjennys riittää 2-4 kertaa päivässä. Ekologinen – ei sisällä muovia ja vähentää kuukautisjätteen määrää - yhdessä siteessä on neljä muovipussillista muovia, tamponit maatuvat yli 500 vuotta. Säästää lompakkoasi – maksaa itsensä takaisin...

Kärsitkö hiustenlähdöstä? Onko sinulla kuiva atooppinen iho? Lohkeilevatko kynnet?  Epätavallisen voimakas hiustenlähtö voi kertoa siitä, ettei kaikki ole niin kuin pitäisi. Kuiva atooppinen iho ja ärtyneen suolen oireyhtymällä on tutkimuksissa havaittu olevan yhteys. Lohkeilevatko kyntesi liian usein? Näiden kaikkien ”ongelmien”...

Palauta kehosi tasapaino – annetaan kehollemme mahdollisuus toimia niin kuin se on suunniteltu.

“Mitä hyttynen sanoi, kun se näki nukkuvan miehen?  – Ihanaa, aamiainen vuoteessa!”   Hyttyset pistävät kesäisin monen hermot lujille? ININÄÄ… voi ei … lisää ininää… hyttyset joka vuoden riesa? Miten voin häätää niitä ympäriltäni?? Entä punkit? Punkit ovat lisääntyneet viime vuosina...