Mitä D-vitamiini on?
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota kutsutaan usein "aurinkovitamiiniksi", sillä kehomme pystyy valmistamaan sitä auringon ultraviolettisäteilyn (UVB) vaikutuksesta. Sen tärkeimmät muodot ovat D3-vitamiini (kolekalsiferoli) ja D2-vitamiini (ergokalsiferoli). Näistä D3-vitamiini on ihmiselle biologisesti tehokkaampi ja syntyy luonnollisesti iholla auringon vaikutuksesta, kun taas D2-vitamiinia esiintyy pääasiassa kasvikunnassa.
Miksi D-vitamiini on tärkeää?
D-vitamiinilla on tärkeitä tehtäviä elimistön toiminnassa, ja sen terveysvaikutukset on tunnustettu useissa hyväksytyissä terveysväitteissä. Näiden hyväksyttyjen terveysväitteiden vuoksi D-vitamiini on tärkeä osa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, erityisesti Suomessa, jossa auringonvalon määrä on rajallinen.
D-vitamiinille on hyväksytty seuraavat terveysväittämät:
- D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä
- D-vitamiini edistää veren normaalia kalsiumtasoa
- D-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina
- D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä
- D-vitamiini edistää hampaiden pysymistä normaaleina
- D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- D-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin
Luuston ja hampaiden terveys:
D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin imeytymistä suolistosta, mikä on välttämätöntä luuston ja hampaiden normaalille kehitykselle ja kunnolle. D-vitamiini auttaa myös ylläpitämään luuston vahvuutta ja toimintaa.
Immuunijärjestelmän normaali toiminta:
D-vitamiini tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Lihastoiminnan normaali toiminta
D-vitamiini vaikuttaa positiivisesti lihasten toimintaan, ja sen riittävä saanti auttaa ehkäisemään lihasheikkoutta, joka voi lisätä kaatumisriskiä erityisesti vanhemmilla ihmisillä.
Sinunapteekin laajasta valikoimista löydät eri vahvuisia D-vitamiini tuotteita useassa eri muodossa, kuten kapselina, suihkeena, tippoina sekä purutablettina.
Vida D-Vitamiini 50 µg 200 kaps.
Nordic Health Dlux 3000 Daily D3-Vitamiinisuusuihke 75 μg 15 ml
Biomed D-tipat 25 µg 20 ml
Vitatabs D 100 µg - Passioninmakuinen D3-vitamiini 120 tabl.
Kaikki D-vitamiinit
Tilaa uutiskirje
Tilaamalla Sinunapteekin uutiskirjeen saat ensimmäisenä tiedot tarjouksista ja uutuuksista.