Kuinka tukea lasten vastustuskykyä luonnollisesti

Kuinka tukea lasten vastustuskykyä luonnollisesti

Pitkät syys- ja talvikuukaudet, kylmät ja pimeät päivät voivat heikentää vastustuskykyä, erityisesti silloin, kun liikkeellä on runsaasti pöpöjä. Tämä on tuttua erityisesti perheille, joissa on pieniä lapsia, sillä heidän immuunijärjestelmänsä ei ole vielä täysin kehittynyt. Miten siis voisit tukea lastesi vastustuskykyä ja auttaa heitä pysymään terveinä? Tässä muutama vinkki.

1. Riittävä lepo – vahva immuunijärjestelmä tarvitsee unta

Kasvavat lapset tarvitsevat keskimäärin 10–14 tuntia unta päivässä. Aikaiset illat ja säännöllinen unirytmi ovat tärkeitä, erityisesti koulupäivien aikana. Varmista, että lapset nukkuvat viileässä ja pimeässä huoneessa ilman elektronisia laitteita. Uni on yksi tärkeimmistä immuunijärjestelmää tukevista tekijöistä.

2. Raitis ilma ja ulkoilu – luonnollinen tapa vahvistaa vastustuskykyä

Luonto on paras ja ilmainen lääke immuunijärjestelmälle! Kannusta lapsia ulkoilemaan päivittäin, oli sää mikä tahansa. Liikkuminen, kuten juokseminen, pyöräily ja kiipeily, aktivoi kehoa ja tukee luonnollista vastustuskykyä.

3. Rentoutumisen taito – myös lapsi tarvitsee rauhaa

Vaikka arki on usein kiireistä, on tärkeää opettaa lapsillekin, miten rentoutua. Stressi heikentää vastustuskykyä, joten pyri luomaan rentouttavia hetkiä koko perheelle ja vältä turhan kiireen ja stressin siirtämistä lapsiin.

4. Perherutiinit – turvallinen arki tukee terveyttä

Lasten hyvinvointia tukee tasapainoinen ja turvallinen arki. Selkeät rutiinit, kuten säännölliset ruokailu- ja nukkumaanmenoajat, auttavat lapsia tuntemaan olonsa turvalliseksi ja vähentävät stressiä.

5. Vähennä sokeria – terveellisempi vaihtoehto immuunijärjestelmälle

Liiallinen sokerin kulutus voi heikentää immuunijärjestelmää. Vaihda makeiset ravitsevampiin vaihtoehtoihin, kuten hedelmiin, rusinoihin tai vaikka dipattaviin kasvistikkuihin.

6. Käsihygienia – tärkeä osa sairauksien ehkäisyä

Opeta lapsellesi käsienpesun tärkeys, ei vain ennen aterioita tai wc-käyntien jälkeen, vaan myös säännöllisesti päivän aikana. Hyvä käsihygienia auttaa estämään pöpöjen leviämistä päiväkodissa ja koulussa.

7. Echinacea purutabletit – luonnollista tukea vastustuskyvylle

Echinacea-purutabletit on kehitetty koko perheelle ja sopivat jo 4-vuotiaille lapsille tukemaan vastustuskykyä. Appelsiinin makuiset tabletit on helppo käyttää ja maistuvat lapsille. Punahattua sisältävien Echinacea purutablettien teho ja turvallisuus on todistettu kliinisissä tutkimuksissa. Sveitsissä tehdyn tutkimuksen mukaan yhdeksän kymmenestä lapsesta hyötyi merkittävästi niiden käytöstä. 

Echinaceaa koko perheelle – löydä juuri teille sopivat vaihtoehdot

Myös perheen muut jäsenet voivat hyötyä punahatun vastustuskykyä tukevista ominaisuuksista. A.Vogel tarjoaa useita eri tuotteita, jotka sopivat niin aikuisille kuin vanhemmille lapsille. Tässä muutama vaihtoehto:

Echinacea-Salvia kurkkusuihke – kätevä käyttää arjessa

Echinacea-Salvia kurkkusuihke sopii yli 12-vuotiaille, ja se on helppo pitää mukana kiireisessä arjessa. Suihkeen sisältämä punahattu tukee vastustuskykyä, ja salvia rauhoittaa kurkkua ja nielua. Pitkällä suuttimella varustettu suihke on suunniteltu ohjaamaan vaikuttavat aineet suoraan oikeaan kohtaan nielussa. Suihke on piparmintun makuinen.

Echinacea Immune -tabletit – pienikokoiset ja helppokäyttöiset

Uutuus! Echinacea Immune -tabletit ovat ihanteellisia aikuisille ja yli 12-vuotiaille, jotka haluavat vahvistaa vastustuskykyään helposti nieltävillä, pienikokoisilla tableteilla. 

Echinacea-Salvia imeskelytabletit – nopeavaikutteinen

Imeskelytabletit ovat kätevä ja tehokas vaihtoehto vastustuskykyyn aikuisille ja yli 12-vuotiaille. Nopeavaikutteiset, raikkaan piparmintun makuiset tabletit on suunniteltu kuuriluonteiseen käyttöön, ja ne sisältävät samoja luonnollisia tehoaineita kuin suihke, yhdistäen vastustuskykyä vahvistavan punahatun ja kurkkua rauhoittavan salvian.

Kuinka tukea lasten vastustuskykyä luonnollisesti

A.Vogel – johtava punahattutuotteiden valmistaja, joka panostaa laatuun ja vastuullisuuteen

A.Vogel on jo vuosikymmenten ajan ollut johtava toimija punahattutuotteiden valmistuksessa. A.Vogelilla on pitkä kokemus ja eniten tutkimuksia punahatun tehosta ja turvallisuudesta. Jokainen tuote valmistetaan luomuviljellyistä kasveista, jotka kerätään huolellisesti ja käytetään tuoreina valmistusprosessissa. Tämä on oleellista sillä, tuoreista kasveista valmistetut punahattuvalmisteet sisältävät lähes kolme kertaa enemmän* vaikuttavia aineita verrattuna kuivattuihin kasveihin, joten voit luottaa niiden tehokkuuteen. 


A.Vogelin tuotteet käyvät läpi lähes 200 laadunvalvontatarkastusta ennen kuin ne päätyvät myyntiin ja sinun käytettäväksesi. A.Vogelin sitoutuminen laatuun ja vastuullisuuteen varmistaa, että jokainen tuote tarjoaa parasta mahdollista tukea vastustuskyvylle – luonnollisesti ja tutkitusti.

Aiheeseen liittyvää

Tilaa uutiskirje

Tilaamalla Sinunapteekin uutiskirjeen saat ensimmäisenä tiedot tarjouksista ja uutuuksista.