Mitä kollageeni on ja miksi se on tärkeää?
Kollageeni on elimistön yleisin proteiini, joka muodostaa noin 30-40 % kehomme proteiinien kokonaismassasta. Kollageenia löytyy erityisesti sidekudoksista kuten ihosta, luista, jänteistä, rustosta ja verisuonista. Kollageeni koostuu pitkistä aminohappoketjuista, jotka kiertyvät toistensa ympärille muodostaen vahvoja säikeitä.
Elimistö muodostaa kollageenia itse käyttämällä aminohappoja, kuten glysiiniä, proliinia ja hydroksiproliinia, joita saadaan proteiinipitoisista ruoista. Myös C-vitamiinilla on tärkeä rooli kollageenin muodostumisessa. Kollageenia voi saada suoraan myös kollageenipitoisista ruoista, kuten luuliemestä, kanan nahasta, kalasta ja liivatteesta, mutta ruoan mukana saatu kollageeni hajoaa elimistössä ennen uuden muodostumista. Lisäksi kollageenia on saatavilla ravintolisänä ja kosmetiikkatuotteina. Kollageenin tuotanto kehossa alkaa vähentyä noin 25 vuoden iässä, ja prosessi kiihtyy ikääntymisen myötä.
Mitä kollageeni on ja miksi se on tärkeää?
Kollageeni on elimistön yleisin proteiini, joka muodostaa noin 30-40 % kehomme proteiinien kokonaismassasta. Kollageenia löytyy erityisesti sidekudoksista kuten ihosta, luista, jänteistä, rustosta ja verisuonista. Kollageeni koostuu pitkistä aminohappoketjuista, jotka kiertyvät toistensa ympärille muodostaen vahvoja säikeitä.
Elimistö muodostaa kollageenia itse käyttämällä aminohappoja, kuten glysiiniä, proliinia ja hydroksiproliinia, joita saadaan proteiinipitoisista ruoista. Myös C-vitamiinilla on tärkeä rooli kollageenin muodostumisessa. Kollageenia voi saada suoraan myös kollageenipitoisista ruoista, kuten luuliemestä, kanan nahasta, kalasta ja liivatteesta, mutta ruoan mukana saatu kollageeni hajoaa elimistössä ennen uuden muodostumista. Lisäksi kollageenia on saatavilla ravintolisänä ja kosmetiikkatuotteina. Kollageenin tuotanto kehossa alkaa vähentyä noin 25 vuoden iässä, ja prosessi kiihtyy ikääntymisen myötä.
Millaisina ravintolisinä kollageenia saa?
Kollageeniravintolisiä on saatavilla useissa eri muodoissa, kuten:
Kollageenijauhe: Helppo lisätä smoothieihin tai muihin ruokiin.
Kollageenitabletit ja -kapselit: Käteviä ottaa päivittäin.
Nestemäinen kollageeni: Nopeasti imeytyvä.
Kollageenipatukat: Yhdistävät proteiinin ja kollageenin urheilijoiden ja aktiivisten ihmisten tarpeisiin.
Kollageenivoiteet: Ulkoisesti.
Moni kollageenivalmiste sisältää myös C-vitamiinia. C-vitamiinin on todettu tehostavan elimistön omaa kollageenin tuotantoa eli kollageenisynteesiä. Tämä terveysväittämä on Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen hyväksymä.
Katso kaikki kollageeni tuotteet
Sinunapteekin valikoimista löydät laajan valikoiman kollageeni tuotteita niin sisäiseen kuin ulkoiseen käyttöön.
Valikoimistamme löytyy mm:
Puhdas+ Beauty - Kollageeni & Biotiini 120 kaps.Puhdistamo Kollageeni Beauty 120 kaps.
Terveyskaista Kollageeni & Biotiini 120 vegekaps
Sinunapteekin Beauty Kollageenijauhe 250 g - Mango-Appelsiini
Ladyvita Kollageenijauhe annospusseissa 30 pss
Tilaa uutiskirje
Tilaamalla Sinunapteekin uutiskirjeen saat ensimmäisenä tiedot tarjouksista ja uutuuksista.