Berberiini on luonnollinen alkaloidi, jota esiintyy useissa kasvilajeissa, erityisesti Berberis-sukuun kuuluvissa pensaissa, kuten mahoniassa ja keltaorapihlajassa (Berberis vulgaris). Sitä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa ja ayurveda lääketieteessä pitkään erilaisiin tarkoituksiin. Nykyään berberiinin hyötyjä tutkitaan monipuolisesti eri käyttötarkoituksiin.
Mitä berberiini on?
Berberiini kuuluu isoquinoline-alkaloideihin. Sillä on kirkkaankeltainen väri, ja siksi sitä on käytetty väriaineena esimerkiksi villan värjäämiseen sen lisäksi, että se on ollut suosittu myös kiinalaisessa ja ayurveda lääketieteessä. Kemiallisesti se esiintyy yleensä berberiinikloridina, joka on sen yleisin ravintolisissä käytettävä muoto.
Mistä berberiiniä saa?
Luonnollisia berberiinin lähteitä ovat esimerkiksi:
Keltaorapihlaja (Berberis vulgaris)
Kanadan kultajuuri (Hydrastis canadensis)
Mahonia (Mahonia aquifolium)
Phellodendron amurense (Amurin korkkipuu)
Coptis chinensis (kultajuuri, käytetty etenkin Aasiassa)
Ravintolisät valmistetaan yleensä näiden kasvien kuoresta tai juurista uutetusta berberiinistä. Suomessa ja muualla EU:ssa berberiiniä myydään kapseleina ja tabletteina useissa luontaistuotekaupoissa ja verkkokaupoissa.
Miten berberiiniä annostellaan?
Berberiinin annostuksesta ei ole EU:ssa virallista saantisuositusta. Useimmissa valmisteissa annostusohje perustuu valmistajan suositukseen ja käytettyyn pitoisuuteen. Kirjallisuudessa ja tutkimuksissa yleisimpiä annosmääriä ovat olleet esimerkiksi:
500–1500 mg berberiiniä vuorokaudessa , jaettuna 2–3 pienempään annokseen.
Yleensä suositellaan ottamaan annos ruokailun yhteydessä tai pian aterian jälkeen, koska se voi vaikuttaa imeytymiseen ja mahdollisiin vatsavaivoihin.
On tärkeää noudattaa oman tuotteen annostusohjeita ja ottaa huomioon mahdolliset yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa.
Mistä berberiiniä voi ostaa ja millaisia tuotteita on saatavilla?
Berberiiniä on saatavilla useina eri valmisteina:
Kapselit ja tabletit: Yleisin muoto. Pitoisuudet vaihtelevat yleensä 250–500 mg berberiiniä per kapseli.
Jauheet: Harvinaisempia, vaativat tarkan annostelun.
Yhdistelmävalmisteet: Joissain tuotteissa berberiiniä on yhdistetty muihin kasviuutteisiin tai kromiin, mutta tällöin on tärkeää tarkistaa ainesosaluettelo huolellisesti.
Sinunapteekin valikoimasta löydät monia suosittuja berberiini-valmisteita. Tutustu laajaan valikoimaan painamalla alla olevaa painiketta.
